BENESSERE A BORDO

Le vacanze  assumono sempre di più importanza nella vita degli individui.  La vacanza in barca  a stretto contatto con il mare è già di per sè una scelta determinante per dare uno stacco dalla routine quotidiana, un momento di relax  in un elemento naturale quale l’acqua, ma spesso le persone non si rilassano realmente perché, loro malgrado, si portano dietro stress  e problemi che non riescono ad accantonare. La presenza a bordo di una figura che si occupa esclusivamente del benessere psico-fisico degli ospiti da l’opportunità a questi ultimi di scaricare le tensioni accumulate durante l’anno e godere di tutti i benefici che offre questo tipo di vacanza: per cui coniugare la passione per il mare con una sana attività yoga ed un’alimentazione bio-salutare è sicuramente una carta vincente. La proposta si articola in una sessione mattutina di circa un’ora e mezzo e di una serale di circa un’ora. La mattina si inizia con esercizi yoga di scioglimento con una particolare attenzione al respiro ed al suo ritmo e come attraverso di esso possiamo migliorare la nostra postura, la flessibilità delle articolazioni, con un occhio di riguardo alla colonna vertebrale ed ai problemi ad essa connessi. La sessione serale invece sarà dedicata alla bioenergetica, allo scarico di tensioni o blocchi muscolari, alla socializzazione e si faranno lavori di gruppo, di movimento e vocalizzazioni. Compatibilmente con le esigenze dei partecipanti e dell’imbarcazione di giorno in giorno  si programmeranno le sessioni di lavoro  tecnico, pratico e teorico. Le lezioni saranno tenute da  Ursula Capalbo, nata a Napoli, ha svolto  esperienze lavorative in diversi settori dal sociale a quello imprenditoriale. Per 20 anni ha praticato filosofia Zen buddista, intraprendendo lo studio di discipline orientali e dello Yoga. Ha conseguito nel  2009 il diploma internazionale di istruttrice di Yoga  presso Europian Ananda Yoga, riconosciuto dall’ INTERNATIONAL YOGA FEDERATION. E’ operatrice del TEATRO DELL’ANIMA, progetto di sperimentazione antropologica e psicologica, fondato  da DarioAquilina, si interessa di bioenergetica e frequenta corsi e seminari del “SENTIERO”di Eva Pierrakos.